نگاهی به یک عادت رایج؛ در طول روز چه مقدار صورت خود را لمس می کنیم؟

به گزارش گیگابلاگ، ویروس کرونا باعث شده است که مردم حساسیت بیشتری روی بهداشت خودشان نشان دهند. با این همه هنوز چیز های زیادی درباره بهداشت فردی وجود دارد که به آن ها توجه کمتری داشته ایم.

نگاهی به یک عادت رایج؛ در طول روز چه مقدار صورت خود را لمس می کنیم؟

به گزارش Forbes، برای مثال اینکه چقدر صورتمان را لمس می کنیم، حالا تبدیل به یک عمل بهداشتی شده است، در صورت آلودگی دست، لمس صورت می تواند باعث ابتلا به بیماری شود. لمس کردن صورت فعالیتی است که خیلی بیشتر از حد تصور ما اتفاق می افتد.

ما معمولاً به صورت ناخودآگاه، چشمان خود لمس می کنیم، بینی خود را می خارانیم و یا ناخن هایمان را می جویم. این فعالیت های ناخودآگاه حالا به عاداتی غیر بهداشتی تبدیل شده اند که می توانند باعث انتقال بیماری شوند. وقتی به سطحی که آلوده به ویروس است دست می زنیم و سپس صورت خود را لمس می کنیم، ویروس را به بدن خود وارد کرده ایم.

یک فعالیت رایج روزانه

یک مطالعه در سال 2015 در استرالیا انجام شد که می خواست تعداد دفعات لمس صورت را میزان گیری کند. به این خاطر مجموعه ای از ویدئو های سخنرانی دانشجویان پزشکی مورد تحلیل قرار گرفت.

نتایج نشان داد که لمس صورت به طور مکرر انجام می گیرد. نکته جالب این است که این رفتار در بین دانشجویان پزشکی سنجیده شده است که احتمال می رود رفتار های بهداشتی تری نسبت به دیگران داشته باشند، اما نتایج نشان داد که لمس صورت رفتاری است بسیار رایج تر از حد تصور.

در طول 4 ساعت 26 دانشجو 2346 بار صورتشان را لمس کردند و این یعنی بطور میانه هر فرد در طول یک ساعت 23 بار صورتش را لمس می کند. از این تعداد لمس 44 درصد مربوط به لمس ناحیه مخاط مانند چشم و بینی دهان و 56 درصد لمس ها مربوط به سایر نقاط صورت (گوش، چانه، گونه و پیشانی) بوده است. لمس نواحی مخاطی احتمال ابتلا به ویروس را (در صورت آلوده بودن دست) بسیار بالا می برد و از این رو کنترل این رفتار اهمیت بهداشتی فراوانی دارد.

اما این مطالعه در مورد دانشجویان پزشکی بود. در مورد مردم عادی این نتایج تفاوتی جدی دارد. محققان همه گیرشناسی دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در مطالعه خود نشان دادند که مردم عادی در یک ساعت بیش از 40 بار صورت خود را لمس می کنند. این یعنی چیزی حدود دو برابر میزانی که دانشجویان پزشکی این کار را انجام می دهند.

محققان روی 9000 مقاله مختلف در این زمینه کار کردند و تلاش کردند یافته های مختلفی که مربوط به لمس صورت وجود دارند را از مطالعات مختلف استخراج کنند.. در نهایت 10 مقاله اصلی باقی ماند که مربوط به سنجش اصولی میزانِ لمس صورت در بین اقشار مختلف مردم بود. از این 10 پژوهش به جای مانده 6 تا در ایالات متحده، یکی در استرالیا و بقیه در انگلستان و ژاپن اجرا شده بودند.

نتایج نشان می دهد که نحوه و میزان لمس صورت در بین فرهنگ های مختلف تفاوت زیادی با یکدیگر ندارد، اما تفاوت هایی جزئی قابل مشاهده است. برای مثال ژاپنی ها بیشتر به چشم ها و بینی دست می زنند و انگلیسی ها بیشتر به دهان و چشم ها. در این مطالعه دانشمندان به مدلی ترکیبی از لمس نقاط مختلف صورت رسیدند. در این مطالعه به جای تقسیم صورت به بخش های مخاطی و غیر مخاطی، صورت را به صورت یک محدوده T شکل تقسیم بندی کردند که شامل دو چشم، بینی و دهان است.

مراقبت از ناحیه T شکل

استفاده از این مدلِ T به این خاطر است که تکیه دادن چانه به دست باز یا مشت شده یکی از رفتار های رایج پستاندارانی شبیه به میمون ها، شامپانزه ها و انسان ها است. مردان هنگام لمس ریش دست را به سمت بالا (نزدیک دهان) می کشند در حالی که حرکت دادن دست در هنگام لمس گوش، از گوش به سمت بخش های مخاطی (چشم و دهان و بینی) بسیار نادر است. به هیمن خاطر مدل T به شکل معناداری حرکت های دست روی صورت را ترسیم می کند.

بررسی های سال 2020 نشان داد که افراد روزانه به طور میانه 69 بار ناحیه T و50 بار هم سایر بخش های سر را لمس می کنند. نتایج تحقیق نشان می دهد که این بدانیم چقدر در طول روز این ناحیه را لمس می کنیم، میزان لمس را کاهش می دهد، اما در مجموع به خاطر اینکه این رفتار ناخودآگاه است تغییر آن سخت به نظر می رسد. به همین علت لازم است با تکنیک های روان شناختی این عادت را تغییر داد.

یکی از مزیت های ماسک این است که با پوشاندنِ بخش عمده ای از ناحیه T امکان لمس این بخش های حساس را بسیار پایین می آورد. به همین علت ماسک ها علاوه بر اینکه امکان انتقال ویروس از طریق تنفس را کاهش می دهند احتمال لمس صورت را هم پایین می آورند.

منبع: فرارو
انتشار: 3 اردیبهشت 1401 بروزرسانی: 3 اردیبهشت 1401 گردآورنده: gigablog.ir شناسه مطلب: 13599

به "نگاهی به یک عادت رایج؛ در طول روز چه مقدار صورت خود را لمس می کنیم؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نگاهی به یک عادت رایج؛ در طول روز چه مقدار صورت خود را لمس می کنیم؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید