معجزه خوردن آب ولرم و عسل به صورت روزانه!
به گزارش گیگابلاگ، مجله سلامت/ آب برای شما خوب است، همه ما این را می دانیم. بسیار می شنویم که باید بیشتر و بیشتر آب بنوشیم. گذشته از همه این ها، آب عنصری حیاتی برای بدن ماست، فراموش نکنیم که 80درصد بدن ما را آب تشکیل می دهد! وقتی به این مسئله فکر می کنیم، شگفت انگیز است.
آب، از تمام عملنمودهای روزانه بدن ما پشتیبانی می کند، از انتقال مغذی های حیاتی و اکسیژن گرفته تا یاری به گوارش روزانه غذا. بنابراین برایمان کاملا جا افتاده که به آب احتیاج داریم.
اما آیا افزودن بر کیفیت آب برای سیستم بدن مفیدتر است؟ فقط عسل اضافه کنید، بله عسل! می دانم چه فکری می کنید.
عسل، سرشار از قند است. خیلی شیرین است؟
عسل چطور می تواند سالم باشد؟ دوستان نترسید، عسل بی نهایت برای شما خوب است.
نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل ولرم می تواند به نفع سلامت تان باشد و حتی از بیماری پیشگیری نماید. بله، درست شنیدید، این اتفاقی است که با نوشیدن روزانه این شربت روی می دهد:
نفختان کمتر می گردد
اگر واقعا از نفخ رنج می برید یا مرتبا احساس می کنید شکم تان باد نموده است، یک لیوان آب گرم و عسل یاری می کند اثرات نفخ را در سیستم گوارش تان خنثی کنید و فورا احساس سبکی خواهید کرد.
سیستم ایمنی تان را تقویت خواهد نمود
عسل، خواص شگفت انگیزی روی سیستم ایمنی تان دارد. عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید تا بیشترین بهره را از خواص ضدمیکروبی آن ببرید. عسل سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می کند.
سموم را دفع خواهید کرد
عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم زدا سلام نموده و با سموم خداحافظی کنید.
یک نکته: افزودن لیمو به این ترکیب، مفیدترش هم می کند چون ادرار را بیشتر می کند.
پوست تان شفاف تر خواهد شد
بله! عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به دفع ضایعات یاری نموده و به دلیل ویژگی های آنتی باکتریال پوست تان را تمیز نگه داشته و از همواره شفاف تر می کند.
وزن کم خواهید کرد
اولین فکری که به ذهن تان رسید به احتمال زیاد قند موجود در عسل بود. بله، قند زیادی در عسل وجود دارد اما با قند سفید کاملا متفاوت است چون قند طبیعی است! این قندهای طبیعی یاری می نمایند تا میل روزانه شما به شیرینی و خوراکی های نامناسب مانند کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه پاسخ داده گردد.
در حقیقت اگر نوشیدنی های حاوی شیرین نماینده را با اب و عسل جایگزین کنید، از64درصد کالری نجات پیدا خواهید کرد.
گلودردتان بهتر خواهد شد
آب و عسل گرم، نوشیدنی مناسب زمستان است، گلودرد را تسکین می دهد و درماه های سرد گرم تان می کند. عسل، مرهمی طبیعی برای عفونت های تنفسی و سرفه های معمولی است، پس این بار اگر سرماخوردگی ناخوشایند زمستانی داشتید، سراغ عسل بروید، البته خالص و ارگانیک.
قند خونتان تنظیم خواهد شد
همانطور که گفتیم، اگرچه عسل حاوی مقدار زیادی قند است اما مانند قند سفید نیست؛ ترکیب فروکتوز و گلوکز به بدن در تنظیم میزان قندخون یاری می کند. همچنین گفته می گردد کلسترول را هم کاهش می دهد.
از خطر بیماری های قلبی هم پیشگیری خواهید کرد
این هم یک خاصیت خیلی خوب، درست است؟ فلاوونیدها و آنتی اکسیدان های موجود در عسل می توانند به پیشگیری و کاهش خطر بیماری های قلبی یاری نمایند.
تحقیقات نشان داده اند عسل فرایند اکسیداسیون کلسترول بد در خون انسان را کُند می کند؛ فرایندی که تاثیری مخرب روی قلب گذاشته و منجر به حمله قلبی و حتی سکته مغزی می گردد.
پس منتظر چه هستید؟ عسل را بردارید و کتری را به جوش آورید!
هشدار: اگر از دیابت رنج می برید حتماً قبل از استفاده از عسل با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: همگردیراوه بلاگ: راوه بلاگ | با مجله صنعتی راوه همراه باشید