ورزش

چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟

چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟

علم ورزش/ بروز استرس و اضطراب در ورزش مشابه با زنگ خطر آتش سوزی هستند. به نظر می رسد که این حالت در اثر محرک بیرونی(خارج از بدن ما) ایجاد شود، اما در حقیقت، پیش بینی می شود که اضطراب ناشی از آن اتفاقاتی باشد که در دوران کودکی ما می توانست رخ دهد، باید رخ می...

9 اسفند 1403
مهمترین علل بروز کمردرد

مهمترین علل بروز کمردرد

خراسان/ کمردرد جزو شایع ترین مراجعه های پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است.

9 اسفند 1403
بیوگرافی سعید معروف، کاپیتان تیم ملی والیبال

بیوگرافی سعید معروف، کاپیتان تیم ملی والیبال

سعید معروف با نام کامل میرسعید معروف لَکرانی والیبالیست اهل ایران، بازیکن و کاپیتان معروف تیم ملی والیبال ایران و عضو باشگاه زنیت کازان است.

9 اسفند 1403
موزه بازی: فاینال فانتزی 1987

موزه بازی: فاینال فانتزی 1987

صحبت از فاینال فانتزی که می گردد، شخصیت هایی با مدل موهای عجیب و غریب در ذهن مان تداعی می گردد؛ شخصیت هایی که بیشتر سبک و سیاق انیمه-شکل دارند و به مذاق همه کس هم خوش نمی آیند. با این حال، فرایند فعلی که مجموعه فاینال فانتزی دنبال می نماید، شاید فقط یکی...

9 اسفند 1403
بهترین مقاصد ارزان برای ماه عسل

بهترین مقاصد ارزان برای ماه عسل

معرفی بهترین مقاصد ارزان برای ماه عسلتصور کنید که شما عروسی را پشت سر گذاشته و می خواهید به ماه عسل بروید. اما خب شاید پولتان آنقدر نیست که به سفری مثلا دور اروپا بروید و یا چند روزی را در یکی از هتل های 5 ستاره مالدیو سپری کنید. با این حال نیازی به نگرانی...

4 اسفند 1403
شهر علم و هنر؛ مهم ترین جاذبه گردشگری مدرن والنسیا

شهر علم و هنر؛ مهم ترین جاذبه گردشگری مدرن والنسیا

شهر علم و هنر (City of Arts and Sciences)، مجتمع تفریحی و فرهنگی زیبایی در شهر والنسیا است و مهم ترین جاذبه گردشگری مدرن این شهر به شمار میرود. بعلاوه این بنا در فهرست 12 گنجینه کشور اسپانیا واقع شده است و پیشنهاد می کنیم به هیچ وجه بازدید از ساختمان های فیوچرستیک...

4 اسفند 1403
بالی یا مالدیو؟ به کدام جزیره سفر کنیم؟

بالی یا مالدیو؟ به کدام جزیره سفر کنیم؟

بالی یا مالدیو؟ شاید این سوال بسکمک از شما باشد. اگر قصد دارید مقصد سفرتان را جایی انتخاب کنید که تفریحات آبی متنوع، هتل های لوکس و طبیعت زیبا نیز انتظار شما را بکشد، دو جزیره بالی و مالدیو از بهترین انتخاب هایی است که می توانید داشته باشید. این دو مقصد...

4 اسفند 1403
برترین شهرهای اروپا برای سفرهای تابستانی ، قسمت دوم

برترین شهرهای اروپا برای سفرهای تابستانی ، قسمت دوم

برترین شهرهای اروپا برای سفربا نزدیک شدن به فصل تابستان، سفر به شهرهای دنیا علی الخصوص شهرهای اروپایی آغاز می گردد. شهرهای اروپایی با توجه به ویژگی های آب و هوایی، فرهنگی و جاذبه های گردشگری، مقاصدی فوق العاده برای یک سفر خاطره انگیز هستند، پس بهتر است...

4 اسفند 1403
تجربه سفری با جاذبه های خیرکننده در تور کانادا

تجربه سفری با جاذبه های خیرکننده در تور کانادا

اگر اهل سفر باشید هیچ کشوری حتی کانادا در آن سوی اقیانوس آرام با طبیعت بکر و خیره کننده اش برای شما دور از دسترس نیست به شرط آن که عزمتان را جزم کنید و در تور کانادا با آژانس مسافرتی رز سفید دنیا همراه شوید. در ضمن این را هم بدانید که بهار در کشور ما کوتاه...

4 اسفند 1403
هزار و یک علت برای سفر به وارنا!

هزار و یک علت برای سفر به وارنا!

از آنجا که بیشتر ایرانیان اغلب شهرهایی مانند استانبول و آنتالیا را برای سفرهای خارجی خود انتخاب می نمایند، ممکن است تا به حال نام وارنا را نشنیده باشند. اما بهتر است بدانید که وارنا سومین شهر بزرگ کشور بلغارستان و بدون اغراق یکی از زیباترین و دیدنی ترین...

4 اسفند 1403
پایان تلخ اولین هتل شناور دنیا

پایان تلخ اولین هتل شناور دنیا

در سال 1988 اولین هتل شناور دنیا در دیواره بزرگ مرجانی استرالیا آغاز به کار کرد، اما به خاطر مسائل مالی به ویتنام و سپس کره شمالی فروخته شد و پس از 10 سال برای همیشه تعطیل شد.

4 اسفند 1403
افتتاح ساحل تفریحی ابوظبی؛ میزبان رویدادهای ورزشی جهانی

افتتاح ساحل تفریحی ابوظبی؛ میزبان رویدادهای ورزشی جهانی

ابوظبی مرکز امارات، مجموعه بی نظیری از تفریحات و جاذبه های گردشگری است که هر گردشگری را از هرجایی از جهان شیفته خود می کند. از طرح های نو گردشگری آن ساخت ساحل تفریحی Hudayriat است.

4 اسفند 1403
پارک ملی لار؛ جلوه ای از بهشت در همسایگی مرکز

پارک ملی لار؛ جلوه ای از بهشت در همسایگی مرکز

منطقه حفاظت شده لار یا بهتر است گفته گردد پارک ملی لار در منطقه ای در فاصله 70 کیلومتری شرق تهران قرار گرفته است. منطقه ای دنج که از دره ای در حاشیه جنوب غربی تا شمال شرقی کوه دماوند تشکیل شده است. این منطقه جزو تقسیمات استان مازندران به حساب آمده و از دیرباز...

4 اسفند 1403
پارک ساحلی هیتاچی ژاپن، بهشتی از گل های رنگارنگ

پارک ساحلی هیتاچی ژاپن، بهشتی از گل های رنگارنگ

ترکیب رنگ های زیبا را با میلیون ها گل و گیاه رنگارنگ در مهیج ترین مکان دنیا، پارک ساحلی هیتاچی ژاپن به تماشا بنشینید. در این مقاله با خبرنگاران به معرفی زیباترین پارک ساحلی دنیا می پردازیم.

4 اسفند 1403
منهتن؛ جاذبه های ناشناخته

منهتن؛ جاذبه های ناشناخته

مرکز شهر نیویورک بسیار فراتر از محلی برای تجمع جهانگرد ها، مرکزهای خرید و نورهای اغواگر میدان تایمز است. با خبرنگاران همراه باشید تا با مکان های مخفی نیویورک آشنا شوید.

4 اسفند 1403
برترین هتل های 5 ستاره مادرید؛ شهر کاخ های باشکوه اسپانیا

برترین هتل های 5 ستاره مادرید؛ شهر کاخ های باشکوه اسپانیا

مادرید مرکز و یکی از دیدنی ترین شهرهای اسپانیا است که مدرنیته و تاریخ به خوبی در آن تلفیق شده است و هتل های 5 ستاره در آن بی نظیرترین امکانات را برای مهمانان خود فراهم می نماید.

4 اسفند 1403
5 علت رجحان دانشگاه آکسفورد نسبت به کمبریج

5 علت رجحان دانشگاه آکسفورد نسبت به کمبریج

آکسفورد یا کمبریج؟ هر دو دانشگاه معروفیت جهانی و اشتراکات بسیار دارند. اما برای تحصیل ناچارید یکی را انتخاب کنید. فکر می کنید کدام مناسب تر است؟

4 اسفند 1403
مراکز خرید و اوت لت های بلگراد، صربستان

مراکز خرید و اوت لت های بلگراد، صربستان

بلگراد، مرکز صربستان، مراکز خرید و اوت لت های متعددی دارد. با بهترین مجموعه های تجاری بلگراد آشنا شوید.

4 اسفند 1403
رستوران های ارزان سارانسک را از دست ندهید

رستوران های ارزان سارانسک را از دست ندهید

سارانسک از شهرهای زیبای روسیه است که می توانید ضمن گشت و گذار در شهر، یک وعده غذای ارزان و لذیذ در رستوران هایی مانند سوناتا، ماسکا، پیتزا اولیوا و... میل کنید.

4 اسفند 1403
15 جای دیدنی ابوظبی برای برترین عکس های اینستاگرامی

15 جای دیدنی ابوظبی برای برترین عکس های اینستاگرامی

ابوظبی یکی از زیباترین شهرهای امارات متحده عربی است که جاهای دیدنی فوق العاده ای برای عکس های اینستاگرامی دارد.

4 اسفند 1403
تعداد: (507)