آرشیو سلامتی و پزشکی در گیگابلاگ | صفحه 4

مصرف دوبار ماهی چرب در هفته می تواند مانع از ابتلا به دیابت شود.

خواب آلودگی بیش ازحد می تواند نشانه مسائلی دیگر هم باشد. مثلا بیماری های سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب یا مصرف بعضی داروها می توانند باعث تمایل به خواب مفرط شوند.

فلفل سیاه و ترکیب آلکالوئید آن که پیپرین نام دارد، اثرات ضد التهابی داشته و می تواند به مبارزه با سرطان یاری کند. مردم هزاران سال است که از فلفل در طب سنتی استفاده می نمایند، به خصوص در آیورودا، سیستم پزشکی سنتی هند. افراد به طور عمده برای درمان اختلالات...

پریتونیت Peritonitis التهاب صفاق است که یک غشای ابریشم مانند است که دیواره داخلی شکم را می پوشاند و اندام های داخل شکم را می پوشاند. پریتونیت معمولاً به دلیل عفونت باکتریایی یا قارچی است.

بر اساس یک مطالعه جالب توجه تازه، دانشمندان با آنالیز DNA افراد غیر سیگاری و گروه های مختلف از سیگاری ها متوجه شدند افرادی که برای مدت بسیار طولانی سیگار می کشند، نسبت به دیگر افراد از احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان ریه برخوردار هستند و در واقع بیشتر...

تهران (پانا) - آب مروارید کم کم تشکل می گردد و در نهایت در بینایی اختلال ایجاد می نماید. ممکن است هر دو چشم دچار آب مروارید شوند اما معمولاً هم زمان اتفاق نمی افتد. آب مروارید در افراد سالمند شایع تر است.

تهران (پانا) - همواره در مطالب متعددی عنوان می گردد که چقدر نگهداری از گیاهان آپارتمانی در خانه مفید است، چه برای سلامتی افراد، چه برای تصفیه هوا و رفع کردن آلودگی محیطی. در این میان عنوان می گردد گیاهانی همچون پتوس و حسن یوسف که آبرسانی زیادی احتیاج دارند...

ورزش منظم نقش مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها دارد. ورزش سیستم ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند. وقتی ورزش می کنید، عملکرد گلبول های سفید خون که وظیفه از بین بردن عفونت ها را بر عهده دارند، بهبود می یابد....

مصرف منظم جو یکی از عادت هایی است که به بهبود وزن بدن یاری می نماید. گنجاندن آن در برنامه غذایی متعادل یاری می نماید هضم غذا را بهبود بخشید و احساس سیری بین وعده های غذا داشته باشید ؛ رژیم غذایی جو دوسر یک برنامه پاکسازی برای کاهش وزن درعرض چند روز است....

سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن ها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود.

مولتی ویتامین ها مکمل هایی شامل انواع گوناگون ویتامین و مواد معدنی هستند. این محصولات به شکل های گوناگونی مانند قرص، کپسول، آدامس یا پودر و مایع به بازار ارائه می شوند. با توجه به برچسب طریقه مصرف و دوز آن ها، معمولا باید دو بار در روز مصرف شوند.

این تمرین سالهاست منسوخ شده و در بسیاری از کشور های اروپایی و آمریکایی آن را از برنامه های ورزشی خود حذف و یا آن را اصلاح کرده اند.فیزیوتراپیست هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه از ورزشکاران خواست تا از انجام حرکت دراز نشست پرهیز کنند.

اصلاحات سبک زندگی، از جمله ورزش، و یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات قوی ترین موانع در برابر سرطان هستند. مطالعات نشان داده اند که برخی ترکیبات که در ادویه جات یافت می شوند دارای قدرت مبارزه با سرطان هستند.

متأسفانه امروزه غذا خوردن پیش از آن یک اولویت مهم در راستای حفظ سلامتی محسوب شود، به موضوعی حاشیه ای بدل شده که توجه زیادی به آن نمی شود و معمولاً در لابه لای فعالیت های روزانه محو شده است و عادات نادرست غذایی جایگزین عادات سالم گشته اند.

کسانی که زیاد فکر می نمایند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های فکری هستند پس برای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها باید عادات رفتاری و تغذیه ای را بشناسند و رعایت نمایند.

اگر کودکتان غذا نمی خورد یا بی اشتهاست، دلایل زیادی دارد از جمله روش های نادرست مادر، در تغذیه کودکش که باعث لجبازی کودک و خودداری او از خوردن می گردد و با کاهش رشد کودک نسبت به گذشته همراه خواهد شد.

انارها پر از مواد مغذی مورد احتیاج برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می نماید. انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند، می توانند به تاخیر علائم پیری یاری نمایند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب...

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. در ادامه با فواید نوشیدن آب با معده خالی آشنا می شوید.

کیاس چیست؟ شاید بگویید عذاب. استبداد. نیرنگ. ولی آیا همه این صفت ها به ایمپریوم هم قابل تعمیم نیستند؟ شما افراد بااستعداد و بااراده را شکار می کنید. آن ها را از درون می شکنید یا قربانی شان می کنید. به شهروندان تان دروغ می گویید و به کسانی که جرئت بیان حقیقت...

ویتامین های A، D، E و K چهار گروه از ویتامین ها هستند که در چربی حل می شوند. این مقاله اطلاعاتی را درباره منابع این ویتامین ها، اهمیت آن ها و اثرات سوء ناشی از کمبود آن ها ارائه می دهد.