آرشیو سلامتی و پزشکی در گیگابلاگ | صفحه 4

این نوع تبادل نظر ها با وجود تعداد و سهم اندکی که از زندگی ما دارند، معمولاً کیفیت زندگی ما را رقم می زنند. در این مطلب 3 گام کلیدیِ موفقیت در تبادل نظر های سختِ کاری را می خوانید.

اما نکته های بسیار ریزی وجود دارند که اگر آنها را نادیده بگیریم می توانند به سادگی تمام برنامه های سفر را مختل کنند و به جای لذت بردن از سفر و گشت و گذار در شهر، شما را در اتاق هتل نگه دارند. مسمومیت غذایی یکی از همین مسائل است که می تواند به تعداد غذاهایی...

انگور متعلق به عصر برنز است و کاشت آن به دوران ما قبل تاریخ و شروع کشاورزی بر می گردد. قدمت مصرف انگور در ایران نیز به 2000 سال می رسد. عده ای معتقدند که انگور حتی قبل از پیدایش غلات مورد استفاده بوده است.

شاید با تماشا چنین تیتری متعجب شوید؛ اما اگر می خواهید پاسخ این سؤال را بیابید، با ما همراه باشید.

اگر به تازگی تصمیم به باغبانی گرفته اید و به خاطر بی تجربه بودن اندکی هم از آغاز کار می ترسید، این متن برای شماست!

اگزما می تواند در هر فصلی از سال رخ دهد اما اگزمای زمستانه رایج تر و شدیدتر است و می تواند مسائل زیادی را برای پوست تان به وجود آورد.

لبخند زدن می تواند بدن را فریب دهد تا به شما در بالا بردن خلق و خوی کمک کند؛ زیرا عمل فیزیکی لبخند زدن پیام عصبی شادی را در مغز شما فعال می کند. لبخند زدن همچنین می تواند سلامت کلی بدن شما را تقویت کند؛ عمل لبخند زدن در واقع به سیستم ایمنی بدن انسان کمک می...

مصرف دوبار ماهی چرب در هفته می تواند مانع از ابتلا به دیابت شود.

فلفل سیاه و ترکیب آلکالوئید آن که پیپرین نام دارد، اثرات ضد التهابی داشته و می تواند به مبارزه با سرطان یاری کند. مردم هزاران سال است که از فلفل در طب سنتی استفاده می نمایند، به خصوص در آیورودا، سیستم پزشکی سنتی هند. افراد به طور عمده برای درمان اختلالات...

پریتونیت Peritonitis التهاب صفاق است که یک غشای ابریشم مانند است که دیواره داخلی شکم را می پوشاند و اندام های داخل شکم را می پوشاند. پریتونیت معمولاً به دلیل عفونت باکتریایی یا قارچی است.

بر اساس یک مطالعه جالب توجه تازه، دانشمندان با آنالیز DNA افراد غیر سیگاری و گروه های مختلف از سیگاری ها متوجه شدند افرادی که برای مدت بسیار طولانی سیگار می کشند، نسبت به دیگر افراد از احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان ریه برخوردار هستند و در واقع بیشتر...

تهران (پانا) - آب مروارید کم کم تشکل می گردد و در نهایت در بینایی اختلال ایجاد می نماید. ممکن است هر دو چشم دچار آب مروارید شوند اما معمولاً هم زمان اتفاق نمی افتد. آب مروارید در افراد سالمند شایع تر است.

تهران (پانا) - همواره در مطالب متعددی عنوان می گردد که چقدر نگهداری از گیاهان آپارتمانی در خانه مفید است، چه برای سلامتی افراد، چه برای تصفیه هوا و رفع کردن آلودگی محیطی. در این میان عنوان می گردد گیاهانی همچون پتوس و حسن یوسف که آبرسانی زیادی احتیاج دارند...

ورزش منظم نقش مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها دارد. ورزش سیستم ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند. وقتی ورزش می کنید، عملکرد گلبول های سفید خون که وظیفه از بین بردن عفونت ها را بر عهده دارند، بهبود می یابد....

مصرف منظم جو یکی از عادت هایی است که به بهبود وزن بدن یاری می نماید. گنجاندن آن در برنامه غذایی متعادل یاری می نماید هضم غذا را بهبود بخشید و احساس سیری بین وعده های غذا داشته باشید ؛ رژیم غذایی جو دوسر یک برنامه پاکسازی برای کاهش وزن درعرض چند روز است....

سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن ها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود.

مولتی ویتامین ها مکمل هایی شامل انواع گوناگون ویتامین و مواد معدنی هستند. این محصولات به شکل های گوناگونی مانند قرص، کپسول، آدامس یا پودر و مایع به بازار ارائه می شوند. با توجه به برچسب طریقه مصرف و دوز آن ها، معمولا باید دو بار در روز مصرف شوند.

اصلاحات سبک زندگی، از جمله ورزش، و یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات قوی ترین موانع در برابر سرطان هستند. مطالعات نشان داده اند که برخی ترکیبات که در ادویه جات یافت می شوند دارای قدرت مبارزه با سرطان هستند.

متأسفانه امروزه غذا خوردن پیش از آن یک اولویت مهم در راستای حفظ سلامتی محسوب شود، به موضوعی حاشیه ای بدل شده که توجه زیادی به آن نمی شود و معمولاً در لابه لای فعالیت های روزانه محو شده است و عادات نادرست غذایی جایگزین عادات سالم گشته اند.

کسانی که زیاد فکر می نمایند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های فکری هستند پس برای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها باید عادات رفتاری و تغذیه ای را بشناسند و رعایت نمایند.